什么保健品补铁补铜

发布网友发布时间：2024-10-16 23:58

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热心网友时间：2024-10-17 02:39

在我们日常生活中，铁和铜都存在于那些食物中呢动物血、动物肝脏(如猪肝、牛肝)、蛋黄、芝麻、海带、芥菜、紫菜、木耳、大米等富含丰富的铁，吃这些富含铁的食物有助于补铁。铜广泛存在于鲜酵母、带皮荞麦、章鱼、牡蛎、生蚝、口蘑、红茶、豇豆等，多吃这些富含铜的食物是可以起到很好的补充铜元素的作用效果。
除了食补，目前市面上有一些成品的微量元素补充剂，因为配方科学、服用方便，安全可靠，也颇受欢迎，那么什么保健品补铁补铜呢下面裕祥安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
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