慢跑和快走哪个减肥方法好?为什么?

发布网友发布时间：2024-10-16 23:51

共5个回答

热心网友时间：2024-10-18 05:10

快走更能减肥吧，因为感觉得出汗了才能达到减肥的效果，但是一直慢跑的话感觉不是很能出汗，但是快走就会很快出汗。

热心网友时间：2024-10-18 05:10

我觉得快走的减肥方法会更好一点因为这个时候会燃烧你全身的一个脂肪的，可以去试一下这个效果的都是挺好的呢。

热心网友时间：2024-10-18 05:08

从科学家来看，是快走减肥方法更好，因为慢跑的话，我们吸入的氧更多，快走的话，我们修的氧气会很少，而且会快速的运动。

热心网友时间：2024-10-18 05:10

快走，应该是要比慢跑减肥效果更加显著的，因为快走的话，你的身体会紧绷起来，肌肉也会得到锻炼，这样减肥效果会更好

热心网友时间：2024-10-18 05:10

我觉得快走这个方法比较好，怎么说呢，因为我自己体能比较差，没法跑很久的步，但是我比较喜欢快走，感觉比较适合像我这种人。