如何预防心脏疾病发生?

发布网友发布时间：2024-10-17 01:35

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热心网友时间：2024-11-03 00:33

人们平时需要注意休息，避免过度劳累，保持规律作息，不要熬夜，以免加重心脏的循环负担。

热心网友时间：2024-11-03 00:34

降温时需要注意保暖，避免受寒。另外，避免熬夜，注意调整合理的睡姿，床头比床尾稍高些，有益于血液回流。

热心网友时间：2024-11-03 00:34

人们在平时要尽量保持低盐、低脂饮食，减少食盐的摄入，每日盐的摄入量控制在6g以下，同时要避免进食动物肝脏、油炸食物等，合理膳食能够起到一定辅助保养心脏的作用。平时可以服用益安宁丸，具有补气活血，益肝健肾，养心安神的功效；治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。