吃什么可以变胖.我太瘦了.要怎么变胖?

发布网友发布时间：2024-10-17 01:37

共5个回答

热心网友时间：2024-10-30 16:27

首先，看你脾胃功能是不是有点问题，一般如果有问题，吃得少或者不吸收不容易长胖。调理脾胃比较重要。其次，均衡饮食，每顿稍多吃一些更容易消化吸收。另外，猪蹄是很好的选择，加海带，大白豆，等，常炖着吃或卤着吃，都是极佳的“催肥”产品。同时，适当运动促进消化增进食欲。自然，把饭菜做得香喷喷的，可以多吃点哦:)

热心网友时间：2024-10-30 16:22

Lz你比我胖多了，我175才50公斤。。。。我也和你一样，这种跟体质有关，建议再吃多的同时多锻炼，就能慢慢好起来了

热心网友时间：2024-10-30 16:20

唉，俺想减都减不下去呢，要不你多吃点油大的，能量高的食物，少动，心态也要放宽，套操心的人也胖不起来的

热心网友时间：2024-10-30 16:20

吃夜宵，不过还是瘦点健康。胖了你就知道更加苦脑！

热心网友时间：2024-10-30 16:28

如果想变胖只有一个方法，就是吃．什么都吃不能挑食．还有一点吃完不许上厕所．