发布网友 发布时间:2024-10-16 17:41
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热心网友 时间:2024-11-19 08:34
减肥要根据个人体质以及你偏离标准体重多少来制定适合自己的减肥计划,平时多控制一下饮食习惯,多动动,但运动无论激烈与非,前40分钟左右所消耗的都是身体里的糖类而不是脂肪,最好以运动量小了来,能长时间坚持的。爬楼梯减肥挺不错的,还有就是在泡澡时用保鲜膜包住想要减肥的部位,效果也挺好的,不妨试试啊!减肥是一个需要毅力的事,贵在坚持,不要追求极速哈,希望你能成功!热心网友 时间:2024-11-19 08:35
和坐关系很小,一切都是遗传做主基因做主,适当运动可瘦,过量运动加粗。热心网友 时间:2024-11-19 08:35
后踢腿