平时饮用的水是矿泉水好还是纯净水好?

发布网友发布时间：2024-10-16 15:43

共1个回答

热心网友时间：2024-10-22 19:03

饮水健康，矿泉水与纯净水各有特色，如何选择？专家指出，矿泉水胜在富含矿物质，与人体健康息息相关。

纯净水，纯净无瑕，却也欠缺了对身体有益的矿物质。长期饮用，可能因浓度差带走人体内的矿物质与微量元素，导致钙流失，免疫功能降低，易生疾病，被称为“刮骨水”。

相比之下，矿泉水则富含人体所需的矿物质，对维持酸碱平衡有重要作用。健康人体液呈弱碱性，酸性体液可能导致血液质量下降，引发动脉硬化、高血压、高血脂等疾病。矿泉水在提供水分的同时，补充矿物质，维护人体健康。

酸碱平衡对人体健康至关重要，矿泉水在这一方面优势明显。长期坚持饮用矿泉水，有助于保持健康的酸碱平衡，促进营养吸收，提升身体免疫力。因此，从科学角度出发，矿泉水比纯净水更加适合日常饮用。