什么运动适合瘦小的女生学?

发布网友发布时间：2024-10-17 12:45

共5个回答

热心网友时间：2024-11-25 15:58

朋友，我建议你去跳健美操，不会像你说的那样练得太壮太难看，它能使你的身型更好，你瘦锻炼一段时间你就回发现肉长结实了，一点都不难看，还有，别人有的是为了减肥而跳健美操，她们跳后不能吃有能量的食物，你就是相反，跳后可以吃些食物，适当的增增肥，那没关系，因为随着你跳健美*增的肉都会成肌肉，是你结实些，看起来不那么单薄啦！愿你早日成功！

热心网友时间：2024-11-25 15:58

去练舞蹈吧~这对你的肢体有很好的舒展性和延长性~
又能锻炼身体也能减肥在好不过了~
还可以练现在比较流行的愈加能美容有能锻炼身体的柔韧性~

热心网友时间：2024-11-25 15:59

*。不要以为是在搪塞你，绝对是有科学依据的。你要仔细观察经常*的女生的变化，她们的胸和胯日益丰盈，线条越来越有女人味了但又不会显得过于健硕。那么，要改变你瘦小的身躯而又不会强壮，最佳方法是*。其次，在练习期间，要全身心投入，不要为*而*，那样见效慢的。

热心网友时间：2024-11-25 15:59

重点练腹肌和小腿肌肉，不会让你壮的吓人，最好的运动是。跳绳。慢跑。游泳

热心网友时间：2024-11-25 16:00

跳舞慢跑。。。。
只要自己喜欢都可以啊
一次运动量不要太大要长期坚持是想增强一*质吧还要注意营养和休息