我的想法是早上喝牛奶,中午在学校吃饭(如果半天就不

发布网友发布时间：2024-10-16 22:29

共5个回答

热心网友时间：2024-12-05 03:41

要减肥就不能喝牛奶，牛奶中有牛促生长激素，牛奶还有大量乳脂肪，牛奶中的乳糖和酪蛋白不易消化，早晨空腹喝牛奶更容易口臭。减肥用餐一般减晚餐不减早餐，早餐或用水果代替比较合理。我有一男同学有暑假全苹果餐减肥成功经历，推荐你食用高纤维低糖的水果。因为要正常吃中饭，全肉餐减肥和全叶菜减肥都不适合你，所以需要配合长时间有氧运动以及自我心理激励等方式帮助你减肥。

热心网友时间：2024-12-05 03:41

早上不能空腹喝牛奶，吃点东西嘛，平时多做运动

热心网友时间：2024-12-05 03:42

经常不吃饭会导致胃肠紊乱这样就会导致粪礁形成出现口臭

热心网友时间：2024-12-05 03:42

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热心网友时间：2024-12-05 03:43

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