人迎的准确位置图视频按摩人迎的作用

发布网友发布时间：2024-10-16 20:24

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热心网友时间：2024-12-13 14:30

1. 人迎穴的准确位置：位于颈部，靠近喉结，位于胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。取穴方法如下：
- 坐姿，稍抬头部，颈部，喉结旁1.5寸处，即颈动脉搏动处的胸锁骨乳突肌前缘。
- 坐姿，稍抬头部，从喉结外侧量取2横指处，即为颈动脉搏动处的人迎穴。
2. 人迎穴名称的含义：人，代表人体；迎，意为接受。人迎穴指的是胃经的气血从此穴位传输到胸腹以下的部位。此穴的气血来源于地仓穴分传的地部经水，其传输部位为头部以下的胸腹手足。与大迎穴相比，头部为君，接受的主要气血为大，为尊；胸腹手足为臣，气血物质的配送方式不同，故称人迎。
3. 按摩人迎穴的作用：
- 消除双下巴：人迎穴是胃经的穴位，胃经气血由此输送到头以下的身体各部。当面部气血循环不畅，皮下脂肪堆积时，皮肤会逐渐老化，失去弹性，形成双下巴。经常按摩人迎穴可以刺激胃经，使胃经气血畅通，促进面部血液循环，紧缩脸部皮肤，避免双下巴的出现。
- 防病降压：人迎穴具有清热平喘、理气化痰、利咽散结、平衡血压的功效。长期按摩此穴，可以促进血液循环，调节血压，对咽喉肿痛、气喘、瘰疬、瘿气、高血压等症状有良好的疗效。
4. 按摩人迎穴的正确方法：
- 使用拇指指腹轻轻按压本穴，每次1-3分钟，每天早晚各1次。力度以产生酸胀感为宜。按摩时要随时注意血压和心率的变化，避免用力过度或过长时间。
- 正坐或仰靠，弯曲大拇指和小指，中间三指伸直并拢。将无名指放在喉结边，用食指的指腹按压所在部位，以有酸胀感为宜。每天早晚各按压左右两侧穴位，每次1-3分钟。