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女生怎样练习街舞中的爆发力和控制力比较好

发布网友 发布时间:2024-10-16 19:08

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-11-30 01:31

要的,我上过很多街舞课,都是一个半小时的课有至少一半的时间都是在练基础或者是力量训练,力量训练有很多动作可以练习,而且中途不能休息,我自己练习从来没有完整的坚持下来过,都是跟着舞蹈老师还有其他学生一起才坚持下来的。对于控制力可以练习的一个动作是:踮起脚尖扎马步,双手侧平举,手掌心冲外与胳膊垂直,每次都坚持一首歌的时间。还有就是不停的做自己控制不好的那一个动作,之所以整支舞的动作控制力不好,主要原因还是单个的动作做得不够到位,控制得不够好,所以还是应该多扣动作,把每一个动作控制好。

热心网友 时间:2024-11-30 01:31

街舞中的爆发力和控制力,你可以借鉴一些 HIPHOP 和 POPPING的基础基本功练习方式,也可以通过对体能及局部力量的训练提高你的爆发力和控制力。EZ街舞工作室的官网有很多关于街舞练习方式的文章希望可以对你有帮助。爆发力和控制力一定是并行的训练,因为如果只有爆发力没有控制,动作有可能会散掉,只有控制没有爆发力舞蹈当中的延伸和力量又显得不足。加油~

热心网友 时间:2024-11-30 01:32

学POPIN吧~很要控制的,关键是多练习啊,还有架子要摆好看

热心网友 时间:2024-11-30 01:32

勤学苦练,只有自己才能感觉!!1
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