发布网友 发布时间:2024-10-17 04:32
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热心网友 时间:2024-11-19 05:06
快速瘦一般都会很快反弹的,还是要一周1到2斤的速度去发展啦,其实说来说去还是控制饮食加合理运动,我和你一样的情况,我经常去逛薄荷论坛,对我帮助很大,你可以去看看,很多同道中人在一起减肥。热心网友 时间:2024-11-19 05:06
一定要注意饮食,不要不吃,这是一个很坏的方法,吃是一定要吃,但要注意适当的节制,还有要多做运动,适当的运动也是一个很不错的方法,还有一点就是,你可以通过喝茶的方法把体内的油脂抽出来,现在有一种叫花草茶系列的茶,你可以买几种有助于减肥类的花草茶一起用,试试看吧,一定不会让你失望的热心网友 时间:2024-11-19 05:07
水是最有效最安全的减肥“灵药”,多喝水热心网友 时间:2024-11-19 05:07
少吃 多运动