我和身边的朋友都想减小肚子,有没真正有效果的健身器材?

发布网友发布时间：2024-10-17 04:48

共6个回答

热心网友时间：2024-10-30 15:26

其实不用什么健身器材，生活小习惯很重要，饭后不要马上坐下，坐的时候挺胸收腹，坚持不暴饮暴食，晚上不多吃东西，零售必须节制，记得走路的时候也要收腹，多跳舞等等，这些可都是我肚子不大的经验哦～

热心网友时间：2024-10-30 15:22

根据科学。小肚子没有专减的。。。都是先减脂肪。全身的脂肪。。。当然可以多做腹部运动。相对多消耗一点腹部脂肪。。不过很难

热心网友时间：2024-10-30 15:24

就做仰卧起坐管用

热心网友时间：2024-10-30 15:21

估计仰卧起坐更实际吧，健身器材没什么效果的

热心网友时间：2024-10-30 15:24

就做仰卧起坐就可以了，还买器材有钱烧的。早起会晚睡会别贪吃。小肚子在起来除非是怀孕啦。

热心网友时间：2024-10-30 15:25

如果是男的，可以练习仰卧起坐，如果是女的，可以用腹部震动机来减。

热心网友时间：2024-10-30 15:23

热心网友时间：2024-10-30 15:30

就做仰卧起坐管用

热心网友时间：2024-10-30 15:27

估计仰卧起坐更实际吧，健身器材没什么效果的

热心网友时间：2024-10-30 15:25

就做仰卧起坐就可以了，还买器材有钱烧的。早起会晚睡会别贪吃。小肚子在起来除非是怀孕啦。

热心网友时间：2024-10-30 15:29

如果是男的，可以练习仰卧起坐，如果是女的，可以用腹部震动机来减。

热心网友时间：2024-10-30 15:24

根据科学。小肚子没有专减的。。。都是先减脂肪。全身的脂肪。。。当然可以多做腹部运动。相对多消耗一点腹部脂肪。。不过很难