哺乳期孕妇可以喝牛奶吗
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发布时间：2024-10-17 15:43
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热心网友
时间：2024-11-23 21:34
牛奶有补虚损，益肺胃，生津液，润肠燥之功效，可用于久病虚弱，气血不足，营养不良的人，牛奶的蛋白质包含了所有的氨基酸及丰富的钙质，是泌乳非常重要的营养素，还可以提高产妇睡眠质量，有利于乳汁的分泌，还可以对孕期丢失的钙起到补钙的作用。
产妇在产后身体比较虚弱，所以产后应多吃营养高的食物，多吃高蛋白的食物，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要注意保暖，不可吃生冷寒凉及辛辣的食物。
喝牛奶也要喝热的，多卧床休息，保持规律的作息时间，产后42天要到医院复查身体。
