吃什么食物美白效果最好

发布网友 发布时间：2022-05-07 14:14

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热心网友 时间：2023-11-04 19:56

猪皮、猪蹄、鸡脚、鱼类、蔬菜水果，这些，我特别喜欢吃鱼，也含有胶原蛋白，对皮肤是很好的，也是可以美白，还有，我另外有喝优恩胶原蛋白精华粉，每天都冲牛奶一起喝。

热心网友 时间：2023-11-04 19:56

其实一般来说，美白是内外双重调理的事情。内当然指的就是食补，外说的就是护肤品，只有双管齐下，下过才会显著哦！ 食补的话： 美白最好的食物：西红柿，薏仁（公认的哦） 其实很多蔬果吃了都对皮肤很好的，所以要多吃营养的蔬菜水果。 还有注意太阳大的时候少吃芹菜，香菜，橘子类的感光食物，容易晒黑 外养的话： 最简单也是最有效果的，也是最实惠的方法就是——买一瓶水（这里给你介绍的是20元一瓶的国货千纤草），买一堆压缩纸膜，不间断地每天做，绝对有效。 （ 本人去年暑假去了趟海边，回来之后晒得跟黑人一样，还涨了好多小斑点，当时那个后悔呀！不过后来听友人的话，就照着上面的做，终于在我一整个月持续不断地努力下，慢慢白回来了，那个叫兴奋呀！现在跟大家分享下，呵呵。。。）

热心网友 时间：2023-11-04 19:56

猪皮、猪蹄、鸡脚、鱼类、蔬菜水果，这些，我特别喜欢吃鱼，也含有胶原蛋白，对皮肤是很好的，也是可以美白，还有，我另外有喝优恩胶原蛋白精华粉，每天都冲牛奶一起喝。

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其实一般来说，美白是内外双重调理的事情。内当然指的就是食补，外说的就是护肤品，只有双管齐下，下过才会显著哦！ 食补的话： 美白最好的食物：西红柿，薏仁（公认的哦） 其实很多蔬果吃了都对皮肤很好的，所以要多吃营养的蔬菜水果。 还有注意太阳大的时候少吃芹菜，香菜，橘子类的感光食物，容易晒黑 外养的话： 最简单也是最有效果的，也是最实惠的方法就是——买一瓶水（这里给你介绍的是20元一瓶的国货千纤草），买一堆压缩纸膜，不间断地每天做，绝对有效。 （ 本人去年暑假去了趟海边，回来之后晒得跟黑人一样，还涨了好多小斑点，当时那个后悔呀！不过后来听友人的话，就照着上面的做，终于在我一整个月持续不断地努力下，慢慢白回来了，那个叫兴奋呀！现在跟大家分享下，呵呵。。。）

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猪皮、猪蹄、鸡脚、鱼类、蔬菜水果，这些，我特别喜欢吃鱼，也含有胶原蛋白，对皮肤是很好的，也是可以美白，还有，我另外有喝优恩胶原蛋白精华粉，每天都冲牛奶一起喝。

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其实一般来说，美白是内外双重调理的事情。内当然指的就是食补，外说的就是护肤品，只有双管齐下，下过才会显著哦！ 食补的话： 美白最好的食物：西红柿，薏仁（公认的哦） 其实很多蔬果吃了都对皮肤很好的，所以要多吃营养的蔬菜水果。 还有注意太阳大的时候少吃芹菜，香菜，橘子类的感光食物，容易晒黑 外养的话： 最简单也是最有效果的，也是最实惠的方法就是——买一瓶水（这里给你介绍的是20元一瓶的国货千纤草），买一堆压缩纸膜，不间断地每天做，绝对有效。 （ 本人去年暑假去了趟海边，回来之后晒得跟黑人一样，还涨了好多小斑点，当时那个后悔呀！不过后来听友人的话，就照着上面的做，终于在我一整个月持续不断地努力下，慢慢白回来了，那个叫兴奋呀！现在跟大家分享下，呵呵。。。）

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猪皮、猪蹄、鸡脚、鱼类、蔬菜水果，这些，我特别喜欢吃鱼，也含有胶原蛋白，对皮肤是很好的，也是可以美白，还有，我另外有喝优恩胶原蛋白精华粉，每天都冲牛奶一起喝。

热心网友 时间：2023-11-04 19:56

猪皮、猪蹄、鸡脚、鱼类、蔬菜水果，这些，我特别喜欢吃鱼，也含有胶原蛋白，对皮肤是很好的，也是可以美白，还有，我另外有喝优恩胶原蛋白精华粉，每天都冲牛奶一起喝。

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猪皮、猪蹄、鸡脚、鱼类、蔬菜水果，这些，我特别喜欢吃鱼，也含有胶原蛋白，对皮肤是很好的，也是可以美白，还有，我另外有喝优恩胶原蛋白精华粉，每天都冲牛奶一起喝。

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其实一般来说，美白是内外双重调理的事情。内当然指的就是食补，外说的就是护肤品，只有双管齐下，下过才会显著哦！ 食补的话： 美白最好的食物：西红柿，薏仁（公认的哦） 其实很多蔬果吃了都对皮肤很好的，所以要多吃营养的蔬菜水果。 还有注意太阳大的时候少吃芹菜，香菜，橘子类的感光食物，容易晒黑 外养的话： 最简单也是最有效果的，也是最实惠的方法就是——买一瓶水（这里给你介绍的是20元一瓶的国货千纤草），买一堆压缩纸膜，不间断地每天做，绝对有效。 （ 本人去年暑假去了趟海边，回来之后晒得跟黑人一样，还涨了好多小斑点，当时那个后悔呀！不过后来听友人的话，就照着上面的做，终于在我一整个月持续不断地努力下，慢慢白回来了，那个叫兴奋呀！现在跟大家分享下，呵呵。。。）

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其实一般来说，美白是内外双重调理的事情。内当然指的就是食补，外说的就是护肤品，只有双管齐下，下过才会显著哦！ 食补的话： 美白最好的食物：西红柿，薏仁（公认的哦） 其实很多蔬果吃了都对皮肤很好的，所以要多吃营养的蔬菜水果。 还有注意太阳大的时候少吃芹菜，香菜，橘子类的感光食物，容易晒黑 外养的话： 最简单也是最有效果的，也是最实惠的方法就是——买一瓶水（这里给你介绍的是20元一瓶的国货千纤草），买一堆压缩纸膜，不间断地每天做，绝对有效。 （ 本人去年暑假去了趟海边，回来之后晒得跟黑人一样，还涨了好多小斑点，当时那个后悔呀！不过后来听友人的话，就照着上面的做，终于在我一整个月持续不断地努力下，慢慢白回来了，那个叫兴奋呀！现在跟大家分享下，呵呵。。。）

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