糖尿病病人可以吃什么水果

发布网友发布时间：2022-05-07 13:27

共4个回答

热心网友时间：2022-06-23 21:40

1.水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高；.通过血糖监测寻找出适合自己的水果；水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质；2.糖尿病患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量；3.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以选用水果；4.应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量；5.吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发。糖尿病患者多食蔬菜和水果（但要限量，要保持血糖平稳）是有宜于身体健康的，

热心网友时间：2022-06-23 22:58

常见水果含糖量排行榜　　
含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。　　
含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。　　
含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。　　
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
日常多吃点食用菌类，比如信和安堂虫草花，其平喘止咳，具有增强体力精力，还能起到明显降低血糖、尿糖的作用。

热心网友时间：2022-06-24 00:32

付费内容限时免费查看回答糖尿病患者可以吃糖分不高的水果，如梨子、苹果、猕猴桃、柚子等。糖尿病患者的饮食总体建议是低盐、低脂、清淡饮食，*每天总热卡的摄入，尽量选择升糖指数比较低的食物。总热卡可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算出来，根据总热卡进行食物种类以及量的分配。建议百分之五十到百分之六十，以碳水化合物来提供，剩下的能量可以给予蛋白质、少量油脂、新鲜蔬菜以及适当的糖分不高的水果。水果尽量选择升糖指数比较低的水果，比如苹果、柚子、猕猴桃等。水果一定要在血糖控制好的时候进行食用，而且建议食用的时间选择在两餐之间，这样就不会对血糖造成太大的影响。

希望对您有所帮助。

热心网友时间：2022-06-24 02:40

最好是吃些黄瓜、西红柿和萝卜之类的。