人要是想死,想不开怎么办

发布网友发布时间：2022-05-07 13:39

共5个回答

热心网友时间：2023-11-03 02:12

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理忧郁，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
5
分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
15
分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

热心网友时间：2023-11-03 02:13

告诉他（她），他（她）的想法是很自私的，以为自己死了就结束了，结果害得他（她）的朋友，家人和重要的人伤心而已（怎么不想想这对于最重要的人来说比死更可怕）

热心网友时间：2023-11-03 02:13

找人聊聊天呀，听点欢快的音乐呀，做一桌美味的菜呀，跟好朋友出去玩呀，这些都是办法，想死其实很容易的，但是这样不无聊么～不如想想怎样继续好好的活下去这样更有趣，不是吗？

热心网友时间：2023-11-03 02:14

想想这时间上在乎你的人，父母，兄弟姐妹，

热心网友时间：2023-11-03 02:14

那就停止想象，想开点

热心网友时间：2023-11-03 02:12

热心网友时间：2023-11-03 02:13

热心网友时间：2023-11-03 02:14

想想这时间上在乎你的人，父母，兄弟姐妹，

热心网友时间：2023-11-25 03:10

热心网友时间：2023-11-25 03:11

热心网友时间：2023-11-25 03:12

想想这时间上在乎你的人，父母，兄弟姐妹，

热心网友时间：2023-11-25 03:12

那就停止想象，想开点

热心网友时间：2023-11-03 02:15

那就停止想象，想开点