屈光 是什么意思?
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发布时间：2024-10-15 00:30
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热心网友
时间：2024-11-30 17:48
如何判断自己的屈光是否正常？
可以通过一些简单的测试来判断自己的屈光是否正常。比如说可以看近距离的细小字体，来判断自己的远视、近视程度。另外还可以观察是否有头痛、眼痛、眼疲劳等症状，如果有，可能是屈光不正常引起的。如果发现自己有以上情况，建议及时就医。
屈光不正常的主要原因是眼睛长期处于一定的工作状态下，造成眼睛肌肉疲劳。因此，预防屈光不正常可以采取“眼保健操”这样的方法，经常进行眼部按摩和力量训练。另外，长时间玩电脑手机等电子产品也是引起屈光不正常的原因之一，因此需要做好眼睛的休息，每小时休息10-15分钟。同时，也需要注意饮食健康，补充一些对眼睛有利的营养素。
