荷叶茶的副作用寒性饮品经期要少喝

发布网友发布时间：2024-10-15 00:16

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热心网友时间：2024-10-15 00:15

荷叶茶因其性寒，对于经期女性来说，更适宜选择温性的枣茶或蜂蜜水来温暖小腹。荷叶茶确实有其药理功效，如解热、抑菌和解痉，炮制后的荷叶能清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血，对多种病症有益。荷叶因其利尿和通便作用，常被用于减肥，特别是对脂肪较多、肉质松弛的人群有明显效果。

然而，关于荷叶茶的副作用，知名老中医表示，荷叶性苦平，虽无明显副作用，但女性在月经期应避免饮用，因为其寒性可能不适。脾胃虚寒或气血虚弱的人群应谨慎使用，不宜过量。饮用时需要注意控制分量，一般一天可泡3-4包，分3-4次饮用，空腹时效果最佳。

制作荷叶茶相对简单，只需撕碎荷叶，用热水冲泡，颜色出来即可。但要达到减肥效果，需要掌握一些小窍门：使用浓茶，第一泡效果最佳；分多次饮用，便秘者初期可适当增加剂量；并且要在饭前饮用，以辅助减脂。

尽管荷叶茶含有荷叶碱，有助于清理肠道多余脂肪，但可能会影响大便次数。总体来说，荷叶茶作为传统减肥饮品，其减肥原理主要源于其利尿和通便作用。不过，每个人的身体状况不同，使用时需根据个人体质调整饮用方式。

荷叶茶的副作用 寒性饮品经期要少喝

荷叶茶的副作用寒性饮品经期要少喝