怀孕初期可以做运动吗

发布网友发布时间：2024-10-14 01:14

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热心网友时间：2024-10-14 01:31

在怀孕初期不可以进行剧烈运动，像一般的散步、骑行等轻运动是可以的。主要是避免跑步、避免进行仰卧起坐、跳远、跳绳等大幅度的运动，因为进行大幅度的运动，有可能会导致腹腔受到挤压或者是子宫引起痉挛，造成阴道出血流产等不良现象，尤其是怀孕前三个月，胚胎发育还不稳定，需要加强防护，避免进行不利的刺激，调整好心态，孕前三个月还应该及时的补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。怀孕初期除了不能进行剧烈运动之外，还应该注意不能够进行性行为，因为性生活刺激容易导致阴道水肿、子宫痉挛，严重的有可能会造成流产等不良反应。

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