怎样才能在半个月内减肥,而且不会反弹

发布网友发布时间：2024-10-13 23:26

共3个回答

热心网友时间：2024-10-14 01:36

原地跑步赵弈然减肥法`〔上过很多电视`可以去查查〕他曾经260多金为了女友8月减了120斤。方法：早上起来半小时`喝点水`然后拿个布垫和穿上跑步鞋在布垫上跑半小时〔开始如果跑不了半小时`也可以先跑20分钟〕`大家肯定会觉得半小时闷吧！那就打开电视边看边跑不知不觉时间就过去了`跑完站半小时然后喝杯牛奶吃点面包鸡蛋`去洗澡，但不要用凉水洗`要用温水洗15分钟最好。这样你一个月瘦的最少减15斤 `越胖的减越快瘦下去速度会慢了那你就2天加5分钟这种方法不用到室外`又不累还可以流汗`当然跑的开头几天腿会酸`贵在坚持`只要挨过这几天`你想要多苗条的身材都可以的。晚上7点后不要吃东西`多喝开水` 祝您减肥成功、
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热心网友时间：2024-10-14 01:37

没有的，除非做手术，但是手术有风险，也会反弹。要减肥，只有长期坚持控制饮食加上运动才有效果，任何药品，广告什么的都是假的

热心网友时间：2024-10-14 01:39

你就学我吧，我为了减肥这几天我天天溜冰，我发现我瘦了不少。