电脑屏幕亮度对视力影响有多大?

发布网友发布时间：2024-10-13 23:03

共2个回答

热心网友时间：2024-11-30 00:44

人眼能适应的舒适亮度是300~400勒克斯左右（办公室内的亮度一般为300勒克斯左右）。
如果是强光刺激，瞳孔会保护性缩小，引起瞳孔括约肌痉孪，出现眼胀痛和头昏头痛的情况。瞳孔缩小还会引起晶状体变凸，聚光加强，导致近视度数快速增长。

看电视不开背景灯、在黑暗中看手机等，这种明暗对比过于强烈的环境，也会引起瞳孔括约肌痉挛、视疲劳等问题，促使近视发生、发展。

建议手机、电脑、电视亮度开到60%就行，不要超过80%。

同时屏幕产生的蓝光，会对眼睛造成一定影响，建议适当补充fkooo叶黄素这类营养素，减轻眼睛受到的损害。

热心网友时间：2024-11-30 00:44

1. 对比度的最佳设置为60%，以获得清晰的图像显示。
2. 亮度应调整至40至60%，根据环境光线和个人偏好进行微调。
3. 在工作状态下，建议将显示器对比度保持在60至80之间，亮度在40到60之间，以保持舒适的视觉体验。
4. 夜间使用电脑时，由于环境光线较暗，应降低亮度以避免屏幕反光刺眼。
5. 白天使用时，适当提高亮度可以减少眼睛疲劳。
6. 调整显示器对比度至最大，并逐一检查图像清晰度，以目测方式找到最适合自己的对比度设置，减少对眼睛的伤害。
7. 显示器分辨率越高，其亮度设置应相应调低，以达到最佳的视觉呈现效果。