怎样一天减掉一斤肉拜托各位了 3Q

发布网友发布时间：2024-10-13 23:54

共3个回答

热心网友时间：2024-11-17 17:23

怎么能减掉一斤肉啊！不可能的事啦！如果说要减肥那就从食物开始、接着运动、、、、
麻烦采纳，谢谢!

热心网友时间：2024-11-17 17:25

第一。做梦的时候是有可能减掉1-20斤哦第二，去菜市场运气好能检2斤肉

热心网友时间：2024-11-17 17:27

一天法：早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜比较快，其他的慢，最好别涮着吃，也发胖，平时别吃甜的。晚上：吃一个黄瓜。出去散步一小时，保证。我用这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的，吃的再少都不会缺营养的，可是别的菜含的成分多，相对起不减的。小白菜也行，总之中午吃个7分饱就行。别吃零食。我身边还有一些朋友没有这样做但是也减下的，她们多数使用的是一个牛艿减肥荷叶胶囊的东东效果表现得还不错，你要是感觉我上边的方法实用性不强，可以也试试这个祝楼主早日成功！

热心网友时间：2024-11-17 17:29

怎么能减掉一斤肉啊！不可能的事啦！如果说要减肥那就从食物开始、接着运动、、、、
麻烦采纳，谢谢!

热心网友时间：2024-11-17 17:22

第一。做梦的时候是有可能减掉1-20斤哦第二，去菜市场运气好能检2斤肉

热心网友时间：2024-11-17 17:26