乳房软就一定奶不够吗 吃什么可以让奶水变多
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发布时间：2024-10-13 23:31
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热心网友
时间：2024-10-14 03:31
乳房软就一定奶不够吗
妈妈们产后2天内感觉乳房软软的，那是再正常不过了。事实上，通常在产后3-8天才会有奶胀的感觉。因为在这个时间，泌乳素上升到一定水平，才会使乳汁快速分泌。而在此之前，乳房的状态就是一个准备的状态，通常都是软软的，也是让新生宝宝练习吃奶的最佳时机哦。
吃什么可以让奶水变多
1、花生煲猪脚：猪脚一只加100克花生，小火炖烂加少量食盐即可服用。对于产妇产后奶水不足，奶水不多，多喝花生煲猪脚具有很好的催奶效果，而且也是能让产妇得到很好的营养补充。
2、南瓜子：南瓜子对奶水少的产妇有帮助。每次取10克生南瓜子，然后把壳剥掉，取内部南瓜仁捣烂，用开水冲服，每天早晚各服一次，连服三四天即可有效。对于产后奶水不足也是有很好的催奶功效。
3、米酒煮鸡蛋：取适量的清水煮沸，然后加入米酒，改中大火煮开米酒，鸡蛋打散后改小火至锅内沸腾后再一圈圈加入鸡蛋，鸡蛋熟后加入红糖搅拌就可以出锅了。此外，还可以用米酒煮荷包蛋。
由于每一个人的体质不同和生活中的饮食营养摄入的不同，所以奶水的多少是存在一定的差异性的。很多女性关注“乳房软就一定奶不够吗”这方面的问题也是非常有必要的，但是想要让奶水更加的充足，就应该让宝宝多允吸，此外哺乳期女性在生活中还应该多喝汤以及多休息，保持心情的愉悦。
