...开肩,压腿之后第二天腿和腰就会痛,腿痛的走路都不方便,这时候还能在 ...

发布网友发布时间：2024-10-13 23:34

共3个回答

热心网友时间：2024-10-14 04:20

你好，我解答一下你的疑惑吧。是这样的，我也是练舞的，所以压腿之后全身酸痛是很正常的事情，这个时候不能老是摊在一个地方不动，相反，应该多做一些拉伸运动{虽然会有一些痛}但是只要过了几天就不会疼了。希望我的回答对你有帮助！

热心网友时间：2024-10-14 04:15

这属于正常现象，通常被视为“功力见长”适当的练习还是可以的，不要过分追求速度，要循序渐进

热心网友时间：2024-10-14 04:17

痛的那几天是最好的，越痛就越要练习哦。不能说痛就不练了，因为每一个舞者最重要的就是坚持。你可以慢慢的来哟。你会成为一个完美舞者。亲。加油哦。