发布网友 发布时间:2024-10-14 00:37
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-05 09:23
腹肌好练?那是因为你太瘦了肌肉明显,健身要“三分练,七分吃”营养摄入要科学,再加上合理的训练才可以出效果。没有体育方面的经验的话就像楼上说的去健身房找个靠谱的教练带你吧。热心网友 时间:2024-11-05 09:18
去健身房找教练帮你吧热心网友 时间:2024-11-05 09:20
我倒觉得以你现在的年龄体重不是很轻,你还没成人,等到真正长大成人了自然就会强壮起来,何必着急呢?