小腿总伸不直怎么办

发布网友发布时间：2024-10-13 18:03

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热心网友时间：2024-12-13 17:56

小腿总伸不直，可以采取如下的处理措施：
1、针对绝大多数该类情况，都可以首选功能锻炼。功能锻炼主要的目的是逐步增大膝关节的活动度，并且增强膝关节周围的肌肉力量。在初期患者可以首选平路慢走、平路慢跑之类的锻炼方式进行热身。之后要找一个平坦的地面，铺好地垫，此时要在地垫上练习膝关节的压腿动作，也就是将膝关节尽量伸直，之后上半身缓慢的向腿部靠拢，通过这种方式对其进行下压。另外患者也可以采取趟在地垫上，之后在膝关节的上下两端逐渐放上适宜重量的沙袋或者盐袋，通过逐渐增加重量的方式，对膝关节有持续的下压。在做了此类锻炼之后，患者还需要针对膝关节的力量进行相应的锻炼，一般推荐患者做深蹲这样的锻炼。
2、经过上述功能锻炼半年以后效果仍然不好，或者一开始这种伸直受限就非常严重，那么建议患者一定要尽早去骨科就诊，明确有无膝关节内部的粘连，之后可以针对此处的粘连做相应的松解手术。