【橄榄菜】橄榄菜的营养价值-橄榄菜的营养

发布网友发布时间：2024-10-13 18:02

共1个回答

热心网友时间：2024-10-24 02:30

橄榄菜是用橄榄以及优质大芥菜精制而成的一种菜品，有浓香可口、促进食欲以及长期保质的特点，是一种美味。做橄榄菜是潮汕人的拿手活，今天我们来了解一下橄榄菜的营养价值，橄榄菜的23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质，同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。
榄榄油中所含的维生素E是血管保护剂，可降低促进消化
适量吃一些橄榄菜，可以有利于心血管健康
因为橄榄菜的脂肪含量大大低于其他油脂，因此，食用橄榄油可降低因摄入脂肪过多而罹患血管硬化、心绞痛和各种肥胖症的风险。
3、黄疸和胆结石的良药。
5、治风湿炎症
橄榄菜还可用于神经炎、消除面部皱纹、护肤、护发和保补充精力
食用橄榄菜还可强身健体、促进血液循环，使人精力充沛。营养专家们把橄榄菜作为青年人的强壮剂和老年人的滋补剂。

热心网友时间：2024-10-24 02:36