黄瓜紫菜汤黄瓜紫菜汤营养分析

蛋白质：每份黄瓜紫菜汤提供了约9.72克的蛋白质，有助于肌肉的构建和修复。脂肪：每份黄瓜紫菜汤含有约5.93克的脂肪，主要来自于紫菜，为身体提供必需脂肪酸。碳水化合物：每份黄瓜紫菜汤含有约21.53克的碳水化合物，主要来自黄瓜，提供身体所需的能量。叶酸：每份黄瓜紫菜汤含有约117.72微克的叶酸，对...

黄瓜中的纤维素有助于排出肠道内的腐败物质，降低胆固醇，增强身体机能。紫菜营养丰富，碘含量高，对治疗因缺碘引起的甲状腺肿大有显著效果。紫菜具有软坚散结功能，适用于治疗各种郁结积块。富含胆碱和钙、铁等元素，能增强记忆力，治疗妇幼贫血，促进骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中含有一定量的甘露醇，作为治...

能量 151.15千卡蛋白质9.72克脂肪 5.93克碳水化合物 21.53克叶酸 117.72微克膳食纤维7.13克维生素A 110.5微克胡萝卜素 663.6微克硫胺素 0.13毫克核黄素 0.35毫克烟酸 2.51毫克维生素C 28.75毫克维生素E 3.97毫克钙 72.41毫克磷 91.81毫克钾 472.76毫克钠 1046.77毫克碘 1080.83微克...

可抑制糖类物质转变为脂肪；黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。紫菜(干)：营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途； 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的...

黄瓜：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免 疫功能的作用，紫菜(干)：营养丰富，含碘量很高，富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；黄瓜紫菜蛋汤的做法步骤：1.新鲜带刺的黄瓜2根 2.去皮切片，紫菜适量，鸡蛋2个，都备好。3.锅中放油下葱爆香，4.下入黄瓜翻炒...

可抑制糖类物质转变为脂肪；黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。紫菜(干)：营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途； 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的...

此外，该物质还可治疗慢性肝炎;老黄瓜中含有丰富的维生素e，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。紫菜的功能营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大　”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途; 富含胆碱和钙、铁、...

紫菜黄瓜汤的热量(以100克可食部分计)是87大卡(364千焦)，单位热量较低。每100克紫菜黄瓜汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。参考资料：更多紫菜黄瓜汤信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/zicaihuangguatang ...

现代研究证明，黄瓜含有的葫芦素C可以辅助治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪的产生，而其中的纤维素能促进人体排出废物，达到减肥强体的目的。紫菜 紫菜味甘、性凉；归肾经。它含有叶绿素、胡萝卜素、叶黄素、藻红蛋白、藻蓝蛋白、氨基酸、胆碱、镁、碘等成分。紫菜中的维生素A含量...

1. 将紫菜发透，撕开成丝，沥干水分；2. 将鸡蛋磕入碗中打散，与紫菜、盐，搅匀；3. 将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热；4. 加入鸡蛋，黄瓜，加水，煮开即可。黄瓜是非常常食用的一种水果，特别在夏天。黄瓜的功效主要包括这几个方面：第一，有美容护肤的作用。现代医学研究证明新鲜...