做什么运动可以长高?骑自行车可以吗?

发布网友发布时间：2024-10-13 18:44

共5个回答

热心网友时间：2024-10-20 09:31

　　在骨骺线闭合之前，经常运动是有助于增高的，当然一些损伤性的运动除外。骑车、慢跑都有助于增高的，但是效果不如跳跃性运动，比如跳绳、打篮球等。
　　跳绳增高比较方便实用，除了跳绳平时还可以游泳。游泳能塑造S曲线还能放开四肢，有助于人健康的成长，对于增高的好处也是不少的。

热心网友时间：2024-10-20 09:31

想要做运动长高是可以的骨骼挤压反弹会让自己长高例如跳绳打篮球也属于这类
还要自身拉升例如吊杠个人感觉吊杠不错据说有人吊了一个月长高了 4cm
希望对你有帮助

热心网友时间：2024-10-20 09:32

我以前做过引体向上，跑步，跳楼梯，原地跳高。这个还要看年龄段，一般人的发育年龄都是在0-18岁左右。虽然我不是很高，都是我在家里面是最高的。我的身高是172CM

热心网友时间：2024-10-20 09:33

仰卧起坐，跑步，

热心网友时间：2024-10-20 09:33

打篮球还是不错的。