我得了焦虑不吃药自己心理调理能痊愈吗?

发布网友发布时间：2024-10-14 04:53

共5个回答

热心网友时间：2024-10-14 09:09

呵呵，本来你没病，可你认为你自己有了什么病，就得了“病”。

任何人，不管是否所谓的正常，都或多或少地有一些心理上的、思想上的疙瘩或特有的心理习惯。谁让人是高等动物来着！

人有思想，我的理解：“思”就是相对比较严谨的更接近客观的逻辑思维，“想”是依托于自身经历和知识而放开了的想像。现在的大学不是分理科和文科吗，前者是理科学生的长处，后者是文科学生的长处。但是我觉得思和想，对于一个人都不能缺少，缺了哪一个都不能算有思想，引申了说不能算一个正常人。

通过你的问题可以知道你是很理性的人，但在你自己现实生活中，却是想像淹没了理性，你分明知道自我思考和调理可以解决目前的困扰，但又把希望寄托与药物和医生或者他人。

我不是主张你一个人蹲在一个角落里思啊想啊，那没有用，有时候别人一个字或者一个眼神都可能会提示你几天几夜想不明白的道理。就象动物在饥饿时寻找食物一样，想不通的时候，就放下它，放开了到人群中寻找自己想要的给养。

还有，不要给自己过高的期望值，期望值要低，等这个期望值达到了，再定一个稍稍高一点的期望值，一生只有一个很高的期望值而不能如愿，不如在无数个不断增值的期望值实现中充实。

给楼主的答案，不如说是自言自语，呵呵，我也有病，握握手吧！

热心网友时间：2024-10-14 09:09

这种情况就是要靠自己治疗，精神方面的药物都是激素，吃多了，精神受不了，体态还发胖，如果你觉得自己不吃药比吃药的时候更舒服，那就别吃药，因为有个朋友就是焦虑，也会经常看到别人所看不到的东西，吃药吃的都变样了。好几年了还没痊愈。

你如果自制能力强的话就多锻炼锻炼，避免吃药，本来精神方面的疾病就不是药物能治愈的，还是要靠自己坚强的意志力！！

我建议你多去户外锻炼锻炼身体，每早跑跑步，多和人说话，谈心，多帮助别人，不要看小说，上网浏览网页等，看这些看多了会想的更多。

再一个，你现在还年轻，也在青春期，多帮父母做家务，多聊天，切记不要和父母拌嘴，因为生气上火容易使人精神紧张。总之就是3点：多锻炼身体，多交谈，多帮助别人！

未来的日子还很长,祝你早日康复!

热心网友时间：2024-10-14 09:12

心魔乃最大之魔
心里有极端和强迫自己的想法
这个要她自己想治疗才可以
并且必须配合和相信心理导师
心理学不是我们说你们怎么样就会好的
而是自己首先想好起来必须是心理就想成为正常心态

所以心理导师都是坐在屋子里等待病人及时和配合就诊

当然心理咨询费用是很昂贵的啊心理导师只是辅助和指引而已

主要是靠她自己把心态端平并且辅助治疗如中草药
安神定心之类
才能康复
总之一句话不是我们任何人说怎么样就怎么样的
必须要她自己想好起来
否则反复起来就会生更大的心魔
若走火入魔人神都无奈重在自身！必须有耐心没几年是治疗不好的
若她自己能尽早走出心魔就会好的快些若自己没资质和没控制3-20年

热心网友时间：2024-10-14 09:14

痊愈是没问题的,但是一定要配合医生治疗,相信医学

热心网友时间：2024-10-14 09:07

你不要把自己的焦虑看的太严重了，而且，你自己调试不是有效果吗，那样就说明不是很严重，当然也不排除，只是你自己觉得好多了，但其实不然的情况，那这也可以说明也许你的焦虑也不严重。
你如果对药物过敏，或是不想看心理医生，你可以试着去看心理咨询师，在心理学方面为你提供帮助，但是不开药
放松自己，或是做别的赶兴趣的事，转移焦虑，会好的