你是如何保障一个人游泳的安全性的?

发布网友发布时间：2024-10-14 04:45

共5个回答

热心网友时间：2024-10-17 16:42

游泳换气就和我们在陆地上走路一样的，有吸气有吐气，憋气在水里面是游不远的，久了以后头会昏。在水里面的时候适当的吐一点气，也就是你吸到气的一半，吐气的时候要慢慢得吐，不能一下子吐完了。出水面的时候身体要有意识的向上，换气的时候只需抬一下头就行啦，有些小伙伴在换气的时候水会流到嘴巴里面，这时候这个小技巧就帮上忙了，嘴巴出水以后，发出“泼”的一声，水就会被喷走了。而且因为这一声“泼”，把肺里面剩下的气给吐出去，我们下意识的就会吸一口气，这样就可以很自然的换到气啦。

热心网友时间：2024-10-17 16:40

游泳物品：泳镜有利于保护眼睛，防止眼睛进水及感染，不会游泳者记得携带好游泳圈，能在关键时刻起作用，注意游泳的时候保护耳朵，防止水流入耳朵引起不必要的麻烦，并且在游泳的时候注意防止呛水而发生意外。

热心网友时间：2024-10-17 16:37

初学者要想掌握这些可能会有一些难度，所以在进行换气练习时可以给换气多一些时间，比方说在蛙泳换气时，可以呼气时蹬两到三次的蛙泳腿，这样就确保了呼气时间，等呼气完成让后再进行吸气，在熟练以后逐渐改为快速的换气。其它泳姿也同样可以放慢换气的节奏，来进行换气的训练，通过这种方法逐渐找到换气的感觉。

热心网友时间：2024-10-17 16:40

下水后的注意点：根据自身水平选择好水深，并在游泳的时候注意周边的人，防止冲撞及被划伤，在游泳时遇到突发事件，一定要保持镇定，有足够的知识储备以便应对。

热心网友时间：2024-10-17 16:39

我要说的是换气的动作，无论是蛙泳，自由泳还是其它泳姿，在呼气时嘴巴都是闭着进行的，当然这时的闭嘴不是紧闭，最初学游泳时的嘴巴呼气也是很必要的，然而当我们不断的熟练以后我们可以采取鼻子呼气，但是吸气一定是用嘴巴进行，无论是哪种泳姿。蛙泳和蝶泳都是将嘴巴抬出水面张嘴吸气，自由泳则是通过转身转头将嘴巴置于水弧中进行吸气。仰泳只要张嘴吸气就可以了。