心情抑郁怎么办?想哭。不知道是不是因为姨妈快来了影响还是因为快要上...

发布网友 发布时间：2024-10-14 06:46

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2024-11-06 02:51

进入新公司的年青人，在刚开始上班时或多或少都有一种忐忑不安的心情，完全可以理解，但不要过分不安。只要不去想一些工作上的事，在家该娱乐时就去娱乐，该看韩剧时就去看韩剧，等到上班的那天，按时起床去上班，不管三七二十一，最后结果可能并不是你想像的难受，很可能一天班不知不觉就上完了，以后就平常心了。

热心网友 时间：2024-11-06 02:48

自我调节吧，情绪这种东西很难说

热心网友 时间：2024-11-06 02:52

问题不在大姨妈快来了，这个虽然会影响心情，但是不大，自己照顾好自己就行了，喝点红糖水，买点暖贴，止疼药先备着，这个你应该有经验。

看你的表达之后，你所谓的心情抑郁的主要原因是工作上的问题。你刚刚也说了，你是刚进入新公司，工作上的事情还没有上手，总是想换工作，融不进新集体，不适应，这其实是很平常的一件事，每个人进入一个新集体都有一个适应阶段，一个过渡期，唯一不同的是现在社会介节奏快，所以你才会有这样的一个焦虑的状态。
其次是不要给自己压力，每当你有焦虑的情绪时可以试着听听音乐，工作上有不懂的可以问其他人，没有人会特别冷血，会说给你听的，只要别给自己压力，别胡思乱想，融入集体这个事情还是挺容易的。
每个地方都是相同的，这里，那里都没有太大的区别，所以别怕去上班，你可以抱着这样一种心态：我是来学习的，这个班我可以上，也可以不上，我只是来学习的。工作认真的做，别怕犯错，学习的阶段谁都会犯错，只要努力去学习就行了，不去在意别人的目光，我只是来锻炼一下自己的学习能力。偶尔这么想想，你就会轻松许多。

热心网友 时间：2024-11-06 02:47

约朋友出去吃顿饭玩一玩，不要在家闷着，多和朋友交流一下。
自己在家上网搜一下一道美味的菜，尝试坐一个新的美食。
找一幅图片，拿张纸临摹。
总之要让身体动起来。不要想太多。

热心网友 时间：2024-11-06 02:51

根据你的描述这两种原因可能都有，本来女性快来姨妈之前由于激素发生变化心情都会焦虑，然后在因为是工作的环境，工作的压力大，所以心情郁闷这也是正常的，但是还是要努力调整自己的心情的，刚到一个新公司上班跟同事之间还是要好好磨合磨合，所以加油吧