推拿按摩有几种手法

发布网友发布时间：2024-10-14 08:48

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热心网友时间：2024-10-30 17:29

1. 推法：运用手指、手掌或肘部，以一定的方向和力度在体表做直线或曲线运动，促进气血流通。
2. 揉法：以手指、手掌或肘部吸定于一定部位，做轻柔缓和的旋转或振动动作，缓解肌肉紧张。
3. 按法：用手指、手掌或肘部的力量，对体表特定穴位或部位进行持续、有力的压迫，以达到通经活络的效果。
4. 掐法：用手指甲缘对准穴位或敏感点，进行短暂的掐压，用于急救或特定治疗。
5. 搓法：双手或单手握住受术部位，做前后或左右的相对运动，模拟搓衣板的动作，促进血液循环。
6. 拿法：用手指、手掌或指甲掐住肌肉或肌腱，进行轻微的提捏和放松，缓解肌肉疲劳。
7. 运法：用手掌或手指在体表做圆形或椭圆形的滑动运动，通常用于按摩腹部。
8. 捏法：用手指和拇指相对，捏住肌肉或皮肤，做连续的捏提动作，用于放松肌肉和缓解疲劳。
9. 擦法：用手掌或手指并拢，在体表做快速直线或曲线滑动，产生热量，促进局部血液循环。
10. 捣法：用手指或手掌有节奏地敲打或捣击体表，用于缓解压力和疼痛。
11. 捻法：用手指捏住肌肉或肌腱，做快速来回扭转动作，用于缓解肌肉紧张。
12. 刮法：用手指或手掌的边缘，在体表做刮动或梳状动作，用于刺激经络和经脉。
13. 摇法：用手握住或托住受术部位，做轻柔的摇动或旋转动作，用于关节的灵活性。
14. 拍法：用手掌或手指并拢，轻轻拍打体表，用于放松肌肉和促进气血流通。
15. 小儿推拿的手法：专门针对儿童设计的一套推拿手法，操作轻柔，注重温和刺激，以适应小儿娇嫩的肌肤和生理特点。
推拿按摩的实践应根据患者的具体体质、病情、部位和治疗目的，灵活运用这些基本手法，以达到预期的治疗效果。操作时，应确保施力部位与受术部位紧密接触，逐渐增加力度，并与呼吸相配合，以提高治疗效果。