晚自习回家之后吃点什么不会发胖?

发布网友发布时间：2024-10-13 19:43

共5个回答

热心网友时间：2024-12-01 08:21

那就吃点粥吧!有营养好消化又美容至于粥里放什么你自己喜欢就可以,女孩子的话可以放点红枣啊红豆啊咸的比如菜心啊.吃粥又好消化第2天早上起来就发现很饿了.可以吃个丰盛的早餐了!也可以什么都不要放建议你少吃甜的就不容易发胖和保护眼睛!

热心网友时间：2024-12-01 08:21

喝点米粥吃点儿水果少吃含糖食物就不怕发胖了

热心网友时间：2024-12-01 08:22

吃点水果或者喝点热饮料（豆浆之类）

热心网友时间：2024-12-01 08:22

吃水果或者杂粮。低热量的东西。。
少吃脂肪食品。

热心网友时间：2024-12-01 08:23

看来你还是个学生，那我建议你喝杯牛奶，既可以充饥还可以补充身体所需的矿物质，也有利于睡眠和身体发育。