幼儿微量元素标准

发布网友发布时间：2024-10-13 20:23

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热心网友时间：2024-12-04 21:49

作为家庭中的重要成员，幼儿的健康问题得到了父母们的关注，需要了解的是，幼儿体内需要合理的微量元素，才能够健康成长，因此就需要父母了解下幼儿微量元素标准，这样对照顾他们有帮助。
1. 钙。我国的营养学会关于钙的儿童供给量给出了合理的建议，六岁到十岁的儿童是每天800毫克，十岁到十二岁的儿童是1000毫克。
2. 铁。铁的供给量6到12岁的儿童是每天10到12毫克。铁元素是造血的重要原料，儿童处于身体生长发育的旺盛期，对于该元素的需求比较大，如果在日常饮食中摄入不足可以多使用一些铁强化的调料。
3. 锌。锌的供给量规定是这样的，4到6岁的儿童每天需要6到10毫克，7到12岁的儿童是10到15毫克。虽然在饮食中锌含量都比较高，但是家长往往会忽视蔬菜中草酸对锌元素吸收的影响。
4.其他微量元素。儿童缺碘会对智力的发育产生负面影响，补充碘可以多吃一些海产品。还有钴、铜、镁、硒等这些虽然也是我们所必需的营养元素但是日常饮食中大多就能够补充足够。