自制红枣山楂减肥茶美颜又补血

发布网友发布时间：2024-10-13 19:56

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热心网友时间：2024-10-19 09:16

追求理想身材并非易事，购买现成的减肥茶并不能立竿见影，需要长期坚持。而自制减肥茶则是一个经济实惠的选择。下面，让我们一起来了解一款既健康又美颜的自制减肥茶——红枣山楂枸杞减肥茶。

这款茶的材料包括：10颗红枣，一小搓玫瑰花（3-4朵），10克山楂，10-15颗枸杞子，10克荷叶粉（三大搓，或用整张荷叶代替），半个柠檬（或四分之一桔皮5克），以及4-6朵白菊花（一小撮）。制作方法简单：先用1800CC冷水煮沸，加入所有干材料煮15分钟，然后加入切片的柠檬，熄火即可。

红枣山楂枸杞减肥茶的功效不容忽视。玫瑰花能疏肝解郁，促进新陈代谢，有助于体内脂肪的消化；荷叶粉具有清热利水作用，对肥胖病有辅助治疗效果；红枣则提供纤维，有助于维持新陈代谢和补气养血。特别是夏季饮用，枸杞温阳化气利水，适合虚胖体质；菊花和柠檬的加入，增添了茶的口感，让人在享受减肥的同时，也能品尝到美味。

总的来说，自制的红枣山楂枸杞减肥茶不仅有助于塑造理想身材，还能节省开支。但请注意，玫瑰的去脂效果虽好，过量使用可能导致腹痛或腹泻，使用时应适度。这样，你就能在健康减肥的同时，兼顾美颜与经济实惠了。