...的很痛苦,我变得自闭,脾气还暴躁,没有主见,该怎么办?
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发布时间：2024-10-14 03:01
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1 等待怒气消解。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了。（啰嗦一句，最好的默数不是顺口从1溜到10...
我是个没勇气,胆小,不聪明的人,又没主见,我该怎么办?什么事都做不了...2 做事不要拖拖拉拉，把第二天要做的事列个清单然后一件一件去做，每做好一件就增加了一份自信。 3不要老是想自己不自信的问题，太关注这个问题就蒙蔽了自己的眼睛。 4动的释放压力，多运动，忘记烦恼。 5不要认为自己很自闭，不适合公众场合。 其实自信并不只是肯定自己的优点还要接受和容...
童年时期单亲家庭的伤心遭遇,造成了现在的我性格孤僻自卑胆小怕事,严重...第二点是用爱来补充自己。自闭症的人很敏感，别人一点恶意会在这放大到无穷。但是很多时候很多话其实本来就是有带刺才有意思的，如果遇到别人的玩笑自己无法接受，或者遇到明知道可能是误会自己还是无法接受的时候，请一定要以一个正确的方式，接受另外的人对你的爱。这点我解释一个，比如A给你一个信息...
我的焦虑懦弱,痛苦难受,悲伤凄凉,无人能懂,何人能解?学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。2、最重要的是今天的心...
怎么一点主见都没有,25了,我觉得自己真的太懦弱了,很恐惧,满脑子的不幸...从此，我天天坚持着诵《金刚经》，每天至少三遍，多的时候诵过六遍。朋友们呐，我诵了半个月后，奇迹出现了，我突然有了一种清醒感，通体舒畅，头也不再晕了，精神状况也好了很多。而且我渐渐变得有爱心，我开始替老公着想了，觉得他也不容易，他也是父母生的儿子呀，我怎么能这样对待他呢？谁没有...
...不善表达自己的想法,做事总是很犹豫没有主见,思路不清晰,心里很难受...我知道 你很想改变这种状态，我给你几点浅薄的建议，希望对你有点帮助 第一，下次不管在什么场合，只要有表现的机会，你就上，机会大家都 平等的，你不把握就给别人了，不要害怕，人生就这几十年，会很快过去的，也不要怕失败，那也是人生的一笔财富，多少年以后没有人会记得你曾经出过丑，即使有...
如何克服自卑,自闭,内向心理??只要树立自信，便会克服自卑内向的心理。其次，要善于与人交往，在交往中克服自卑内向心理。我的一个哥哥，他性格极其内向，平时很少与人说话，所以朋友也很少。他现在已到了适婚的年龄，可是一直都没有找到合适的对象。每次有人给他介绍对象，见完面后都以失败告终。女孩觉得他太过于内向，和别人说话没...
怎么才能改变胆小,内向,改变死气沉沉?PS:一定要办健身卡，不要想着在家锻炼，很难坚持下去;天天去健身房会耗费你的体力脑力，让你回家倒头就睡，不会胡思乱想，摆脱掉发给烦恼。2、如果你是女生，我建议你学一门舞蹈：拉丁舞/爵士舞/肚皮舞/街舞/韩舞/都行，有没有基础或身体不协调都不重要，舞蹈是提升女性魅力的最大、最快的神器，...
自闭,社交恐惧,懒得交际,没有朋友,我怎么办??自闭,社交恐惧,懒得交际,没有朋友,我怎么办?? 我也不是很内向,小时候甚至非常活泼的,不知道怎么变成现在这样。独来独往,抑郁恐惧。有点社交恐惧,怕交际,没主见,甚至中学小学关系好的都不联系了,关系冷了,很失落,没有一个... 我也不是很内向,小时候甚至非常活泼的,不知道怎么变成现在这样。独来独往,抑郁...
我今年24岁了,要手艺没手艺,做什么事都没有主见我该怎么去改变自己从你现在寻求帮助也可以看得出，你并不是一个怨天尤人的人，你对生活还是存在希望，并且已经认识到自己的不足，希望通过改变自己来适应这个社会。而你现在唯一所欠缺的就是方法。其实人和人之间的交往，是非常复杂的一个过程。要想处理好的话，是非常困难的。所以希望你不要妄自菲薄，说什么自己没有...
