...疑神疑鬼,胡思乱想,求各位,最好是懂心理学的帮帮我,

发布网友发布时间：2024-10-14 02:06

共5个回答

热心网友时间：2024-10-14 02:17

你之所以会痛苦，是因为你觉得自己不对，可是又控制不住。其实事情是这样的，因为我们受过教育的关系，所以在社会生活中我们不可能完全释放自我，因为那样可能打扰别人，可能扰乱社会秩序，比如扔垃圾等行为，所以说你的想法是正常的。但是要明白人有，自我、本我、超我之分。自我就是人的本性，想干嘛干嘛。本我是受一定限制，是社会中的我们。但如果对自己限制的太苛刻，那就是超我了，一些强迫症，焦虑症患者都是因为超我占据了主要地位。所以，尽量去除本我与超我，取个适当的中间状态，做自我。既让自己痛快又尽量不影响别人。要么就这样，要么就那样，我看结果能把我怎么样！
你的想法很正常，说明你是个文明人，但是如果没事时候还老想着就不正常了。这是你性格中犹犹豫豫，谨小慎微的结果。尽量让自己勇敢些，比如，如果你某一次扔了垃圾，懒得丢垃圾桶，你就想，我不怕，你来找我吧，看你能把我怎么样。其实，那些你担心的事情，往往都是不会发生的。人在世上活一回要珍惜，每天都这样怎么享受人生，人要活的潇洒，就要把事情看淡一些。
还有，不要因为你老想着，就认为自己不正常，其实就因为你有这样的经历，你越不想想它，越忘不掉，这是人类正常的现象，所以试着接受它，即使是想了，我也觉得是正常的，想就想把，我该干嘛干嘛，不要试图与它斗争，慢慢的症状消失了，你的认知也就会恢复。
现代孩子，在温室长大，缺少历练，都有胆小的毛病，等经历的事情多一些就会好了。还有，人要知足，但也要有追求，给自己定点目标，计划，不要让这点小事耽误自己。不为别的，我们有义务回报父母，回报社会，为他人做一点有益的事情，才是有意义的人生。不要老想着，自己内心的想法，投入到生活中去，多点兴趣爱好。当然，尽力就好。其实，我有时也会跟你一样，我觉得我们这样的人都是好人，你说是不？O(∩_∩)O哈哈~

热心网友时间：2024-10-14 02:16

下次当你再做事过于小心，疑神疑鬼，胡思乱想时，记得对你自己说，老是不停地做事过于小心，疑神疑鬼，胡思乱想对自己一点好处也没有，严重影响自己的身心健康，所以不要再去这样做了。想象你已经用碎纸机将你做事过于小心，疑神疑鬼，胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

热心网友时间：2024-10-14 02:21

他人都说了很多种可能。

我还是觉得，体质是个大问题。你可能就是那种完美主义性格+紧张虚弱体质，多做体育运动，会减轻这种症状。有几种性格本身是没有问题的，比如完美主义、苛刻、认真、易于联想、本身它们有很大的优势，但如果性格拥有者本身的体质不够强壮，常常就会导致失眠、精神衰弱与紧张压抑，反而会成为负累。

从瑜加三脉七轮的理论上来说，缺乏安全感，总觉得自己不受欢迎，不够理直气壮，是海底轮堵塞的原因（从中医上来说，是肾气不旺的原因）。海底轮位于脊椎底部。要开启海底轮，需要大量流汗的体力工作与体育运动。

祝你健康幸福。

热心网友时间：2024-10-14 02:16

你缺少自信老是害怕得罪别人期待别人对自己的认可应该是抑郁症中度患者
这种情况别人帮不了你自己多读些心里书籍吧

热心网友时间：2024-10-14 02:15

你这是典型的心理学上的强迫症，这种病最好的方法就是不要去想它，你越想它就会越纠缠于它，做一些体育运动，听听音乐等可以缓解，还有就是要尽量转移自己的注意力，不要过分纠缠于一件事