提臀运动可以使已经下垂的臀部提起吗

发布网友发布时间：2022-05-07 17:32

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 21:34

可以，但单一动作，效果是有限的。你要考虑整个背部及下肢的练习。
其原理是臀大肌、臀中肌等绷紧后，进一步提升表面附着的皮下脂肪，改变整个臀部形态。这是塑形的问题，不仅要做力量训练，还要考虑适当减脂。

热心网友时间：2022-06-30 21:35

吸脂提臀可以有效的提升下垂的臀部，臀部因脂肪沉积过多导致下垂的才可以用吸脂手术的方法来矫治，吸脂提臀手术要在受术者臀部和大腿的皱折处开两个五毫米的小口，然后分别进行抽吸脂肪，抽吸时根据患者的具体情况和所要达到的效果，会对过渡面注意特别处理，以避免留下不平或者是畸形的形态。这需要医生有丰富的经验和高超的审美观，吸脂提臀要分情况来定，如果不是因肥胖引起的下垂，就不适合做这种手术。
一、臀下皱襞周围皮下脂肪吸脂。脂肪吸除后臀下皱襞周围局部皮肤与深方组织粘连，局部皮肤出现向下凹陷，而臀部上方的脂肪保留，由于臀下方“凹陷”上方的脂肪保留出现相对反差给人以臀上提的感觉。
但是由于坐位持重使臀下皱襞周围皮下脂肪间隔较多，脂肪吸除较困难吸除量也受一定*，由于吸脂往往会出现吸除误差且脂肪间隔致密所以局部皮肤凹陷容易出现凹凸不平，此方法造成的臀部上提是由于臀部脂肪量的改变的反差所至给人感觉上臀部上提了并非真正意义上的使臀上提。
二、臀软组织悬吊上提。此方法借用缝线和其它相似的物质经皮下穿行然后将缝线上提固定，从而达到上提臀的目的。此方法过于机械化，由于软组织有弹性和长期局部坐位的搓动很容易地使悬吊线和相似物质失去其悬吊的作用，所以此法并不成熟不可取。

热心网友时间：2022-06-30 21:35

效果较慢，但也有用。
建议你多跑步，有条件的话就经常冲刺跑，跑完之后提臀并拍打臀部肌肉。
一个月效果就会很显著。
希望对你有帮助！望采纳！

热心网友时间：2022-06-30 21:36

一般而已可以的，不过要检测哦追答坚持

热心网友时间：2022-06-30 21:37

可以