凯格尔运动真的能改善阳痿吗?

发布网友发布时间：2022-05-07 16:58

共3个回答

热心网友时间：2022-06-30 19:17

　　哪些方法可以改善阳痿？
　　1、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿的康复有很大的帮助。
　　2、饮食调养：专家指出，多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高*，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善阳痿。
　　3、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“*”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心。
　　4、谨慎用药：中医强调辨证施治，对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用药一定要去专业医院在医生指导下用药，助于阳痿的治疗。
　　5、节房事，戒*：长期房事过度，沉浸于*，频繁*导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的*，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
　　6、戒烟酒，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响*的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

热心网友时间：2022-06-30 19:17

阳痿大部分属于心理性的阳痿，可能是由于周边环境、生活工作压力造成的，坚持正确的凯格尔运动不仅能够放松心情提高自信，还能提高控制力、时间、硬度。我现在就跟着G动做凯格尔运动，效果还可以！

热心网友时间：2022-06-30 19:18

能的，可以改善的