一天跳高多少次能达到长高的效果

发布网友发布时间：2022-05-07 16:57

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 19:16

摸高确实是长高的好办法但是楼主一天摸高的次数没有70次基本无效果
但是摸高不能短时间内全部完成这个会产生副作用比如脑充血四肢酸软肌肉负荷过多而造成肌肉拉伤甚至韧带拉伤
每天摸高70次 2小时内完成即可但是平时的正常锻炼不能落下不然跳了跟没跳差不了多少
还有就是多晒太阳晒太阳会促进你的钙质的吸收
如果你觉得实在不行那只有去打长高的针但是你要在你的骨骼线闭合之前去
骨骼线一旦闭合你长高的可能性就很小了
希望我的回答对你有帮助

热心网友时间：2022-06-30 19:16

跳高就能长高的啊？歪理。建议还是多运动的好，不要以为跳高就能长高，呵呵。比如打篮球，跑步，都可以有助于增高的噢

热心网友时间：2022-06-30 19:17

这不好说，而且每个人*都不一样！#@
我建议你定期定量去跳绳，
不要超过身体极限，慢慢提高跳绳次数！
这样就慢慢的可以长高了

热心网友时间：2022-06-30 19:17

买健身器吧，或是去体育馆锻炼，跳是长不高的。

热心网友时间：2022-06-30 19:18

我想跳绳的效果不太好，还是做仰卧起坐，专门器材吧