爬山退酸痛怎么办

发布网友发布时间：2024-10-20 18:34

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热心网友时间：2024-10-25 01:42

爬山以后出现腿酸痛的症状，建议避免剧烈活动，卧床休息，酸痛的下肢抬高且高于心脏，利于血液循环，促进局部的损伤的恢复，有利于代谢产物的清除和排泄。比较简单的症状可以局部进行轻柔的按摩或者热敷，有助于局部组织的恢复。如果症状比较严重，可以通过口服药物或者外用药物进行治疗，口服非甾体类的抗炎镇痛药物或者放松肌肉的药物进行辅助治疗。外用的药物常用的有扶他林膏剂或者云南白药气雾剂，以及氟比洛芬巴布膏，能够有效缓解局部的酸痛症状。如果经过以上的规范治疗，短期之内酸痛的症状没有任何的改善或者病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，不要耽误病情。