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前几天爬山,把右大腿爬肿了

发布网友 发布时间:2024-10-20 18:34

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-10-26 07:07

多休息,泡泡热水脚,会舒服一点
平常坚持锻炼,以后就不会这么容易酸痛

热心网友 时间:2024-10-26 07:08

爬山前没有活动开,可以每天用手揉揉,应该是肌肉僵硬了,提醒以后要多做运动!追问是的,肌肉硬的很,会持续多久呢?

追答这个不好说,看你的具体情况,慢慢的去活动,揉一揉,相信会很快好起来的

热心网友 时间:2024-10-26 07:08

爬山后回家的路要用热水泡脚,这样会缓解酸痛感,连续一个星期就会好了!

热心网友 时间:2024-10-26 07:09

平时运动太少咯额
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