发布网友 发布时间:2024-10-20 18:34
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-26 07:07
多休息,泡泡热水脚,会舒服一点热心网友 时间:2024-10-26 07:08
爬山前没有活动开,可以每天用手揉揉,应该是肌肉僵硬了,提醒以后要多做运动!追问是的,肌肉硬的很,会持续多久呢?追答这个不好说,看你的具体情况,慢慢的去活动,揉一揉,相信会很快好起来的
热心网友 时间:2024-10-26 07:08
爬山后回家的路要用热水泡脚,这样会缓解酸痛感,连续一个星期就会好了!热心网友 时间:2024-10-26 07:09
平时运动太少咯额