感冒干咳嗽吃什么食物?咳出来没有痰的

发布网友发布时间：2024-10-20 08:57

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热心网友时间：2024-12-01 07:02

感冒期间忌服辛辣油腻食，食物以清淡、稀软为宜，多饮水，多吃些健胃健脾的食物，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、黑木耳等等。要补充富含VC的的水果，如新鲜的柑橘、猕猴桃等；要补充富含胡萝卜素的蔬菜（如菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜等）及富含维生素A的食物（如动物肝脏、鱼类、海产品等）；适量补充富含维生素D的食物，如奶油、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等。

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