小米手表如何记录睡眠

发布网友发布时间：2024-10-20 07:44

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热心网友时间：2024-11-15 17:39

1打开手机的小米穿戴app
2打开蓝牙确保小米手表与手机连接成功
3在“运动”那一页，如果上一个晚上是戴着手环睡觉的，便可以看到上面显示“昨晚睡眠”
4点击深紫色的“昨晚睡眠”，就可以看到自己昨晚的睡眠质量。
5小米手表记录睡眠的原理是看你晚上手臂动静，它分为三个时间段，深睡、浅睡和清醒
6小编提醒一句，小米手表记录的睡眠很多时候也不是很准确，所以不要过分信赖小米手表
其实，是根据睡眠不同阶段的运动变量来判断的，因为每个人从上床入睡到深入睡眠的这段时间里，身体都会发生各种各样的变化。
智能手表就是根据佩戴者身体的运动变量以及重力点的变化，来判断人体是否在睡觉。
智能手表是如何判断深度睡眠和浅睡的呢？
很简单，人体在浅度睡眠的时候，人体一般会产生一定的运动量；而当人体在深度睡眠的时候，基本上是不会产生运动量的，智能手表和手表就是依次原理来做出对应的判断的。