我每天晚上都跳绳500-800下,是否有助于减肥呢?

发布网友发布时间：2024-10-20 13:32

共4个回答

热心网友时间：2024-12-01 18:18

都说要连续运动20分钟以上才有减肥的效果，跳绳不在于个数，而在于时间。运动后10分钟能恢复正常，那才是健康的。

热心网友时间：2024-12-01 18:18

你500下，当然有用！

热心网友时间：2024-12-01 18:19

我每天早上20分钟,应该可以吧

热心网友时间：2024-12-01 18:19

我每天300下就受不了了.你一定行的.

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