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吃饭什么时候喝水最好?我想要有1.个人能容忍我13352
发布网友
发布时间:14小时前
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热心网友
时间:2024-10-21 05:58
吃饭的过程中,如果不是太渴的话,最好小口饮水。因为一下子喝太多,会稀释胃里的胃酸,影响对食物的消化。不是有报道说饭前先喝汤吗,这种理论在于可以让你进餐的时候增加饱腹感,吃的少了还又助于瘦身。总之,饭前半小时可适量饮水,饭中最好少饮,饭后半小时吧。
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