感觉现在做俯卧撑越来越吃力了

发布网友发布时间：2024-10-19 19:46

共4个回答

热心网友时间：2024-11-01 03:13

呵呵，我也遇到过这种情况，我请教我体育老师，他说：
每天都做俯卧撑主要练是的你的肌肉硬度，你的肌肉形。而你周期性的做俯卧撑就会提高你的力量。
不信你可以每隔一个周做一次俯卧撑试一试。肯定和你每天都做大不一样。
谢谢。

热心网友时间：2024-11-01 03:06

一天做仰卧起坐一天在做俯卧撑你就会好了

热心网友时间：2024-11-01 03:07

老了，上年纪了……

热心网友时间：2024-11-01 03:07

2L...无语

感觉还是天天做好只要别超出极限就没啥问题太没力气就少做点也要保持每天锻炼比较好吧

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