上网太久,眼睛怎么保护?求大神帮助
发布网友
发布时间：2024-10-19 18:37
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热心网友
时间：2024-10-30 07:19
上网对眼睛肯定是会造成一定的伤害的，先不说电脑对人体的辐射，单说电脑屏幕，显示器，它的强光，还有它闪烁的频率，也许我们肉眼感觉不出什么差别，但实际上却是一种很严重的伤害。 我们不难发现，当我们凝视着电脑屏幕的时候，眼睛几乎是不眨的，长时间的盯着它，会使眼睛感到疲劳、干涩，显示器的强光对眼睛照射会使我们对其他事物的反应变得缓慢，眼睛偶尔会出现幻觉、模糊、晕眩等症状。 如何保护它，最简单有效的是控制上网的时间，不要长时间对着电脑。如果是由于工作原因，不得不长时间对着它，那你最好在使用电脑一段时间后，让眼睛休息一下，看一下远处的景物，点点眼药水，做作眼保健操，给眼睛按摩一下、放松一下。 不过这些都是补救措施，仍热无法避免伤害，只能将伤害降到最低。想要保护眼睛，还是要注意用眼卫生及时间，控制你的上网时间，毕竟眼睛坏了是很难补救的。
热心网友
时间：2024-10-30 07:19
⑴.改变屏幕画质 避免闪烁和眩光。亮度低可以引起视疲劳，要及时调整和更换屏幕，以得到好的画质和清晰度，屏幕亮度20d/m2,对比度8～12：1时，可获得适宜的视觉效果。 ⑵.改善坐姿条件 提倡座椅采用稳定性好，高度和背靠为可调试的五角座椅。高度以前臂自然弯曲90度恰好平撩于键盘上，作业者距屏幕50～60cm，并且视线向下30度角度为宜。 ⑶.改善照明条件 VDT照明要求是能同时看清屏幕、键盘和文件上的内容，并能清除屏幕上的反射和闪烁，照明不要产生阴影和眩光，避免在操作者前上方出现光源或光源照射在视屏上，背景光不要太强，视野中心与环境的亮度对比度不要超过1:10。电脑安放位置不要放在窗口或附近，操作者也不要面对窗口。绝大多数作业者研究指出，VDT工作区照明水平为200-500lux，采用直流日光灯光质较好。有人认为操作电脑时戴浅黄色防疲劳眼镜有可能减少视疲劳。 ⑷.改善周围环境 室内通风良好以确保有足够的新鲜空气。温度适宜，有一定温度的环境对减少眼干涩有益，须避免空调的风直接吹响眼部，必要时电脑下放置加湿器。室内禁止吸烟，勿在室内点燃蚊香或喷杀虫剂；室内要避免噪音。 可以进入民众健康网在线医生交流一下，把详细情况说明，便于诊断,点开下方的小图标，进入民众健康网，然后点开专家在线，就可以在线交流
热心网友
时间：2024-10-30 07:18
上网对眼睛肯定是会造成一定的伤害的，先不说电脑对人体的辐射，单说电脑屏幕，显示器，它的强光，还有它闪烁的频率，也许我们肉眼感觉不出什么差别，但实际上却是一种很严重的伤害。 我们不难发现，当我们凝视着电脑屏幕的时候，眼睛几乎是不眨的，长时间的盯着它，会使眼睛感到疲劳、干涩，显示器的强光对眼睛照射会使我们对其他事物的反应变得缓慢，眼睛偶尔会出现幻觉、模糊、晕眩等症状。 如何保护它，最简单有效的是控制上网的时间，不要长时间对着电脑。如果是由于工作原因，不得不长时间对着它，那你最好在使用电脑一段时间后，让眼睛休息一下，看一下远处的景物，点点眼药水，做作眼保健操，给眼睛按摩一下、放松一下。 不过这些都是补救措施，仍热无法避免伤害，只能将伤害降到最低。想要保护眼睛，还是要注意用眼卫生及时间，控制你的上网时间，毕竟眼睛坏了是很难补救的。
热心网友
时间：2024-10-30 07:16
⑴.改变屏幕画质 避免闪烁和眩光。亮度低可以引起视疲劳，要及时调整和更换屏幕，以得到好的画质和清晰度，屏幕亮度20d/m2,对比度8～12：1时，可获得适宜的视觉效果。 ⑵.改善坐姿条件 提倡座椅采用稳定性好，高度和背靠为可调试的五角座椅。高度以前臂自然弯曲90度恰好平撩于键盘上，作业者距屏幕50～60cm，并且视线向下30度角度为宜。 ⑶.改善照明条件 VDT照明要求是能同时看清屏幕、键盘和文件上的内容，并能清除屏幕上的反射和闪烁，照明不要产生阴影和眩光，避免在操作者前上方出现光源或光源照射在视屏上，背景光不要太强，视野中心与环境的亮度对比度不要超过1:10。电脑安放位置不要放在窗口或附近，操作者也不要面对窗口。绝大多数作业者研究指出，VDT工作区照明水平为200-500lux，采用直流日光灯光质较好。有人认为操作电脑时戴浅黄色防疲劳眼镜有可能减少视疲劳。 ⑷.改善周围环境 室内通风良好以确保有足够的新鲜空气。温度适宜，有一定温度的环境对减少眼干涩有益，须避免空调的风直接吹响眼部，必要时电脑下放置加湿器。室内禁止吸烟，勿在室内点燃蚊香或喷杀虫剂；室内要避免噪音。 可以进入民众健康网在线医生交流一下，把详细情况说明，便于诊断,点开下方的小图标，进入民众健康网，然后点开专家在线，就可以在线交流
