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每天三顿饭都吃,但有运动能减肥么?
发布网友
发布时间:2024-10-20 00:05
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个回答
热心网友
时间:2024-10-20 04:02
如果减肥的话建议晚饭不要吃,或者用酸奶代替。早饭和午饭以陷类为主,包子饺子韭菜盒子之类的。这些东西营养全面,但不要吃太多。多走路,慢跑,呼啦圈,骑自行车。都可以帮助掉秤
热心网友
时间:2024-10-20 04:03
适当的运动,加上合理的银饰,我相信你会成功的,
早餐可以吃黑牛燕麦片。或者豆浆之类的,午饭吃得好些,
晚饭也可以吃燕麦片或者芝麻糊,适当的运动,重点在于坚持,这些在天猫上面都有卖的
热心网友
时间:2024-10-20 04:03
是可以的,贵在坚持
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